LA TÉCNICA (II)

Las patadas son otra forma de golpear al oponente que, aunque tienen sus ventajas, también tienen sus inconvenientes. Con las patadas, el alcance es mayor y el efecto del golpe es mayor también pero, sin embargo, se necesita mayor práctica ya que nuestra precisión y velocidad al dar un golpe con la pierna es menor que si usamos los brazos y, generalmente, para golpear con la pierna necesitamos de un mínimo de elasticidad que podemos conseguir haciendo, cada día una serie de ejercicios de estiramientos de cada músculo del cuerpo (esto también vendrá bien a la hora de esquivar.
Algunas patadas son:

-Patada lateral: consiste en golpear con la pierna en el costado del oponente de tal forma que debemos usar un pie como eje para el giro de 180 grados que debemos realizar. La patada se realiza de la siguiente manera:
colocamos el pie y el brazo, contrario del lado por el que vamos a golpear, adelantados con respecto a la pierna que va a golpear. Después, alzamos la pierna que va a golpear pero la alzamos de lateral, no recta, y mientras giramos el cuerpo para que la pierna golpee, la estiramos con fuerza. Cuanto más rápido realices el giro, más fuerte será el golpe.

-Patada ascendente: Es una patada que parte del suelo y, de forma vertical, golpea la cara del adversario. Para esta patada se necesita gran elasticidad ya que hay que subir mucho la pierna que golpea y las piernas quedan en un ángulo de 180 grados. La patada se realiza de la siguiente manera:
Mientras estamos en posición de combate, echar los brazos y hacia atrás y el tronco ligeramente hacia adelante mientras estiras la pierna hacia atrás, después, alza la pierna mientras la estiras con fuerza para golpear en la cabeza del oponente y echas los brazos hacia adelante de nuevo. (Se puede hacer sin echar los brazos hacia atrás)

-Patada descendente: Es igual que la ascendente pero con el proceso contrario, empezando desde arriba.